Persiapan Persalinan

Memasuki trisemester ketiga kehamilan, banyak hal yang harus dipersiapkan ibu hamil, karena semakin matang persiapan, maka insyaallah semakin tenang saat persalinan. Nah, berikut ini beberapa persiapan yang saya lakukan sebelum persalinan:

1. Siapkan Mental
Melahirkan adalah peristiwa yang menegangkan, tapi bukan berarti kita harus panik dan ketakutan. Bersikap tenanglah. Ingatlah bahwa tinggal selangkah lagi kita akan bertemu dengan bayi mungil yang selama 9 bulan telah didambakan.

2. Tentukan Tempat Melahirkan

Tempat dimana kita bersalin, sangat penting untuk direncanakan terlebih dahulu. Jarak dan jalur tempuh adalah hal penting yang bisa dijadikan patokan dalam menentukannya. Di rumah, di klinik, atau di rumah sakit, tergantung kenyamanan kita. Kondisi ruangan bersalin sangat berpengaruh pada kondisi psikis kita nantinya.

3. Siapkan Perlengkapan Ibu dan Bayi

Semua keperluan ibu untuk persalinan dan setelah melahirkan, serta keperluan bayi dapat dipersiapkan paling tidak 4 minggu sebelum HPL. Berbelanja keperluan ibu dan bayi tentu sangat menyenangkan. Tapi sebaiknya, jangan langsung memborong, sebab tidak semua yang kita beli nantinya akan terpakai. Untuk ibu, perlengkapan yang harus dipersiapkan adalah peralatan mandi, baju ganti berkancing depan untuk menyusui, bra dengan ukuran yang sesuai, gurita ibu, pembalut, serta pompa ASI bila diperlukan. Sedangkan perlengkapan bayi meliputi popok, selimut, sarung tangan, kaos kaki, bantal, perlak, pakaian, tutup kepala, minyak angin, minyak telon, baby oil, sabun dan shampo. Masukkan semua perlengkapan itu dalam tas, letakkan di tempat yang mudah dijangkau jika tiba waktunya pergi ke tempat bersalin.

Belanja perlengkapan bayi

Selain 3 hal penting di atas, sebaiknya kita juga mempersiapkan diri dengan latihan-latihan yang akan mendukung persalinan. Jika semua persiapan telah matang, insyaallah kita akan lebih tenang dalam melaluinya. Tentu saja, dukungan dari orang terdekat seperti suami dan keluarga sangat dibutuhkan agar kita tidak stress sendiri karena khawatir persiapan kurang tepat atau persiapan persalinan ada yang terlewati.